ZcreX статьи каталог

Буддийской медитации требует сильной дисциплина, преданность, и будет блокировать все отвлекаться от повседневной жизни. Когда человек полностью и совершенно мирной форме их окрестностях нирваны можно достичь. Буддисты имеют практиковал медитацию на протяжении многих веков для достижения более высокой время и узнать истинный смысл жизни в жертву из себя от материальных объектов. Буддисты считают, желание причиняет боль и страдания, это не желание и не будет добиваться материальных благ, просветление может быть достигнуто. В медитации, это может быть использовано в качестве "отвлечения" от материала и остаться чистый.

Существуют два главных вида буддийской медитации, которые спокойствия или Саманта медитации и Insight или Vispassana медитации.

Спокойствия или Саманта медитации

Цель спокойствия или Саманта заключается в том, чтобы сосредоточить внимание и обучить его концентрата. Существуют четыре этапа в Саманта медитации которые включают в себя подразделение от внешнего мира, сосредоточенность, радость и спокойствие. Саманта также может быть разбит на сорока различных типов kammatthanas, которые человек должен выбирать свою собственную склонность. Добродетелей, как доброта, приборы, как свет и цвет, гротеск вещах, как труп, и воспоминания, как высказывания Будды являются лишь немногие из сорока.

Insight или Vispassana медитации

Insight или Vispassana медитационные цель состоит в том, чтобы сосредоточить внимание на буддистов истин, чтобы отразить внутри. В отличие от спокойствия медитации, которая сосредоточена на концентрацию, понимание медитации посвящен сосредоточения. Сосредоточения и пытается понять, объект и получить его значение не только для того, чтобы сосредоточиться на нем. Если один посвящен карандаш, сосредоточиться на том, что цель и смысл имеет карандаш, то, что он сделал, и почему она существует. Существуют также различные этапы понимания медитации, которые пешком и медитации сидя.

Ходьба медитация занимает очень сильные дисциплины достичь. Практикующий должен сосредоточиться и отдохнуть в тихом месте блокирования из окрестностей и фокусировка на передвижение пешком. Если можно добиться этого, и сосредоточиться на только ходить blissfulness может произойти.

Сидеть медитации более широко практикуется. Дыхание является центральным направлением сидел медитации. Все остальное должно быть от них внимание и сосредоточиться непосредственно на дыхание, с, и выйдет, и снова и снова.

Цель здесь состоит в том, чтобы применять к повседневной жизни. Живу в данный момент, а не думать о прошлом или будущем, когда делать конкретную задачу. При приготовлении пищи внимание на приготовление пищи, когда еды сосредоточиться на еде и наслаждаться продовольствием, когда спальные сосредоточиться на спальные и наслаждаться сном. Буддийские посредничества предназначен для обогащения и расширения жизни и иметь более полное представление о мире, в котором мы жить Каждый может практике медитации, а не только буддийские. Буддийской медитации является формой, чтобы найти внутренний мир с самим собой. Несмотря на то, что средний человек не может найти общий нирваны и духовного мира, медитации прежнему обеспечивают чувство удовлетворенности и выполнение в повседневной жизни.

Джейн Михаил голову писателя в центре для медитации. Медитации является ее практика и ее страсти. Буддийской медитации это отличный способ начать свой практике медитации.